Cân nặng của thai nhi qua từng tháng là điều mà hầu hết các chị em phụ nữ đều quan tâm, nhất là vào tháng cuối. Trong những tuần thai này, thai nhi đã phát triển gần như hoàn thiện các cơ quan trên cơ thể và đã chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.
Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?
Trong hành trình thú vị của thai kỳ, tháng cuối cùng đánh dấu thời điểm quan trọng khi thai nhi có những thay đổi rõ rệt về kích thước và sự phát triển.
Ở tuần thứ 37, thai nhi đã hoàn thành quá trình biến đổi kỳ diệu. Bây giờ bé yêu của bạn đã được phát triển đầy đủ và thậm chí có thể thể hiện một số phản xạ bao gồm việc nắm chặt các vật thể bằng bàn tay nhỏ bé và phản ứng với ánh sáng bằng cách quay đầu về phía nguồn sáng. Đây là minh chứng cho sự tiến bộ vượt bậc mà bé đã đạt được trong quá trình chuẩn bị cho cuộc sống ngoài bụng mẹ.
Một trong những thay đổi nổi bật nhất ở tháng cuối của thai kỳ là sự tăng trưởng đáng kể về kích thước. Ở giai đoạn này, thai nhi đo được khoảng 48cm tính từ đầu đến gót chân.
Tăng cân là một khía cạnh quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Ở tuần thứ 37, thai nhi phát triển bình thường thường nặng khoảng 2,85kg. Việc tăng cân này không chỉ biểu thị sự tăng trưởng khỏe mạnh mà còn đảm bảo rằng em bé của bạn có lượng mỡ dự trữ cần thiết để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sau khi sinh.
Trong những tuần cuối của thai kỳ, thai nhi tập trung phát triển phần mông và chân. Sự chuẩn bị này phục vụ một mục đích quan trọng. Bằng cách hình thành những vùng đệm này, em bé của bạn đảm bảo rằng chúng được bảo vệ tốt và nằm thoải mái trong xương chậu của mẹ. Vị trí này rất cần thiết để có một hành trình suôn sẻ và an toàn qua đường sinh trong quá trình chuyển dạ.
Hãy nhớ rằng, mỗi lần mang thai đều khác nhau và nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại hoặc thắc mắc nào về quá trình mang thai của mình, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cá nhân hóa, đảm bảo bạn và con bạn có sức khỏe tốt nhất có thể khi bạn đến gần ngày sinh quan trọng.
Thai nhi không tăng cân tháng cuối có bình thường không?
Vấn đề thai nhi không tăng cân tháng cuối không phải hiếm gặp, song bất cứ bà mẹ tương lai nào cũng sẽ lo lắng khi thấy bé yêu không có sự phát triển về cân nặng ở giai đoạn cuối của thai kỳ.
Khi nói về cân nặng của thai nhi, điều cần thiết là phải xem xét liệu cân nặng có nằm trong phạm vi bình thường hay không. Điều đầu tiên cần hiểu là nếu cân nặng của bé vẫn nằm trong phạm vi thông thường thì mẹ bầu không cần phải quá lo lắng về việc tăng cân của bé vào tháng cuối thai kỳ. Không có gì lạ khi trẻ sơ sinh trong những tuần cuối của thai kỳ tập trung vào các khía cạnh phát triển khác, chẳng hạn như chiều dài, sự trưởng thành của phổi lẫn hệ thần kinh.
Mặc dù tăng cân là một khía cạnh quan trọng trong sự phát triển của thai nhi nhưng nó không phải là dấu hiệu duy nhất về sức khỏe của bé. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là các bà mẹ mang thai phải luôn cảnh giác và theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ, bao gồm:
- Chất nhầy âm đạo màu hồng;
- Đau bụng từng cơn;
- Tiết dịch âm đạo.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá tình hình và đưa ra hướng dẫn về các bước tiếp theo cần thực hiện.
Tuần thứ 38 của thai kỳ là một cột mốc quan trọng trong hành trình làm mẹ của bạn. Vào thời điểm này, em bé của bạn đã gần như phát triển hoàn toàn các cơ quan trong cơ thể và đang chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Các chuyên gia ví trọng lượng của thai nhi ở tuần thứ 38 giống như một quả bí ngô, dài khoảng 50 cm và nặng gần 3,08 kg. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cân nặng này có thể dao động trong những tuần tiếp theo trước ngày dự sinh của bạn.
Tóm lại, nếu bạn thấy mình lo lắng về việc bé yêu không tăng cân trong tháng cuối cùng thì điều quan trọng cần nhớ là cân nặng của thai nhi chỉ là một phần của hành trình chào đời. Một số chỉ số khác đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe tổng thể của bé, bao gồm thể tích nước ối, chỉ số Doppler của động mạch não giữa, động mạch tử cung và đo nhịp tim thai nhi. Nếu các thông số này nằm trong giới hạn chấp nhận được thì nhìn chung không có lý do gì để lo lắng quá mức.
Các bà mẹ tương lai nên bình tĩnh bước vào tháng cuối thai kỳ với cảm giác bình tĩnh và tin tưởng vào bác sĩ chuyên khoa. Khám sức khỏe thường xuyên và trao đổi cởi mở với bác sĩ có thể giúp bạn theo dõi thai kỳ một cách hiệu quả và đảm bảo rằng cả bạn và em bé đều đi đúng hướng để sinh nở an toàn và khỏe mạnh.
Mẹ bầu ở những tháng cuối nên bổ sung dưỡng chất gì?
Khi hành trình mang thai gần kết thúc, việc đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Những tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt là ở tuần thứ 37, đòi hỏi một cách tiếp cận chiến lược về dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của em bé đang lớn, tránh nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng sau khi chào đời.
Dưới đây là gợi ý một số chất mẹ bầu cần chú ý bổ sung:
Chất béo lành mạnh cho não và cơ thể bé
Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, điều cần thiết là ưu tiên chất béo lành mạnh hơn chất béo bão hòa. Nguồn chất béo tốt cho sức khỏe bao gồm bơ hạt, dầu ô liu và bơ. Những chất béo này không chỉ có lợi cho sự phát triển trí não của bé mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể của thai nhi.
Cân bằng đường, tinh bột và chất xơ
Dinh dưỡng cân bằng là rất quan trọng. Mặc dù bạn nên bổ sung đủ lượng đường và tinh bột thông qua ngũ cốc và các loại hạt, nhưng điều quan trọng là phải bổ sung vừa phải để ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. Chất xơ từ trái cây và rau quả cũng rất cần thiết để duy trì sức khỏe tiêu hóa khi mang thai.
Protein
Protein là nền tảng của sự sống và ở tuần thứ 37, em bé của bạn đang phát triển nhanh chóng. Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm các protein quan trọng từ các nguồn như cá, thịt bò nạc, thịt gia cầm nạc, trứng và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai. Những protein này đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.
Canxi
Canxi không chỉ cần thiết cho xương của mẹ mà nó còn cần thiết cho sự phát triển xương của bé. Bổ sung 1200 – 1500mg canxi mỗi ngày khi mang thai là rất quan trọng. Bạn có thể lấy canxi từ thực phẩm bổ sung hoặc bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu canxi như tôm, cá nhỏ và sữa. Khoáng chất này bảo vệ chống lại các vấn đề về xương và thúc đẩy sự phát triển của răng và hệ xương của bé.
Vitamin và sắt
Vitamin và sắt là đồng minh của mẹ bầu theo từng giai đoạn khác nhau. Bổ sung sắt đặc biệt quan trọng vì nó giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho quá trình sinh nở, giảm nguy cơ thiếu máu. Đảm bảo bạn đang nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng này.
Nước trái cây
Đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất bằng cách kết hợp các loại nước ép trái cây bổ dưỡng vào chế độ ăn uống. Những đồ uống này có thể là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu tuyệt vời, bổ sung thêm một lớp dinh dưỡng vào chế độ ăn uống khi mang thai của bạn.
Tóm lại, những tháng cuối của thai kỳ đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện. Nếu bạn thấy thai nhi không tăng cân tháng cuối, đừng vội lo lắng vì đây không phải vấn đề bất thường, miễn là cân nặng của bé yêu vẫn nằm trong ngưỡng cho phép. Tháng cuối thai kỳ bé yêu sẽ phát triển nhiều thứ khác chứ không chỉ có mỗi cân nặng. Do đó, việc của mẹ bầu là theo dõi cơ thể để kịp thời phát hiện dấu hiệu bất thường. Song song đó, mẹ bầu cần chú ý nghỉ ngơi đầy đủ và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh.
Xem thêm:
Tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam là hợp lý?
Thai 37 tuần bị suy dinh dưỡng phải làm sao?
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cho từng trường hợp Bệnh cụ thể, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn của bài viết.
