Nước râu ngô có tác dụng gì với sức khỏe? Bà bầu uống nước râu ngô được không?

Trong thời kỳ mang thai, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách là rất quan trọng để bảo đảm sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nước râu ngô là một loại thức uống được xem là giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi liệu bà bầu uống nước râu ngô được không? Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này.

Thành phần dinh dưỡng của râu ngô là gì?

Theo Đông y, râu ngô (hay còn gọi là bắp) và ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt và tính bình, có khả năng tác động vào 2 kinh thận và bàng quang. Từ xa xưa, râu ngô đã được sử dụng làm thuốc để điều trị nhiều loại bệnh như đái vàng rắt buốt, viêm đường tiết niệu, bí tiểu, tiểu ra máu, xuất huyết nội tạng, sỏi tiết niệu, sạn trong gan, mật, thận, phù thũng… 

Bên cạnh đó, râu ngô còn được sử dụng để hạ huyết áp, làm thông mật trong việc điều trị gan mật, sỏi mật, vàng da và là một trong những loại thảo dược hiệu quả nhất trong điều trị bệnh gan.

Râu ngô còn cung cấp rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm: Vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B (vitamin B1, B2, B6), vitamin C, vitamin PP, các flavonoid (inositol, axit pantothenic), các steroid (sitosterol, stigmasterol), các saponin, dầu béo, vết tinh dầu, các chất đắng và một số chất vi lượng khác. Vì thế, râu ngô có thể coi là loại thuốc tự nhiên giúp giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thanh xuân một cách tự nhiên và không độc hại. 

Các chuyên gia khuyến khích sử dụng 30 – 60 gram râu ngô khô hoặc 100 – 200 gram râu ngô tươi mỗi ngày để tận dụng tối đa các lợi ích của vị thuốc này.

Nước râu ngô có công dụng gì?

Với thành phần dinh dưỡng vô cùng đa dạng, nước râu ngô đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của nước râu ngô:

• Uống nước râu ngô có khả năng giúp làm tăng bài tiết dịch mật, đồng thời còn có tác dụng giảm độ nhớt của mật, từ đó tạo điều kiện cho mật được di chuyển vào ruột một cách tốt hơn. Điều này không chỉ đem lại tác động tích cực đối với người bị ứ mật hay sỏi túi mật mà còn giúp cải thiện hiệu quả của quá trình tiêu hóa cũng như việc hấp thu các chất dinh dưỡng tại đường ruột. 
• Nước râu ngô có khả năng hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu và đẩy nhanh quá trình đông máu. Do đó, người bị tiểu đường và người có vấn đề về tiết niệu nên lựa chọn nước râu ngô làm thức uống hàng ngày.
• Nước râu ngô được sử dụng để điều trị các trường hợp bị phù có liên quan đến các bệnh về tim mạch (như cao huyết áp, suy tim…) với hiệu quả cao. Việc sử dụng nước râu ngô có thể giúp giảm sưng tấy, giảm đau và tăng cường lưu thông máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Nước râu ngô có tác dụng hỗ trợ giảm viêm và đau, đặc biệt là trong các vấn đề liên quan đến xương khớp như bệnh gout và viêm khớp. Các hoạt chất có trong râu ngô đã được chứng minh là có khả năng ức chế quá trình viêm và giảm đau do tác động của các acid uric dư thừa đến xương khớp.
• Thường xuyên uống nước luộc râu ngô trong thời gian dài ở người có sỏi thận, sỏi bàng quang hoặc sỏi niệu quản sẽ góp phần làm tan những loại sỏi từ carbonat, phosphat, urat. Điều này giúp người bệnh giảm đau và giảm nguy cơ tái phát sỏi.
• Nước luộc râu ngô cũng có tác dụng cầm máu trong trường hợp xuất huyết tử cung, nhất là đối với những người dễ chảy máu. 

Với các tác dụng trên, việc sử dụng nước râu ngô có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiết niệu, gan mật, tim mạch, thận, sỏi niệu quản và sỏi túi mật.

Bà bầu uống nước râu ngô được không?

Với những công dụng tuyệt vời của nước râu ngô với sức khỏe đã nêu trên, có thể thấy đây là một thức uống được sử dụng phổ biến trong việc hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, khi mang thai, nhiều chị em phụ nữ thường có thắc mắc: “Bà bầu uống nước râu ngô được không?”

Theo các chuyên gia y tế, nước râu ngô có thể đem lại cho bà bầu một số tác dụng sau:

• Giúp giảm tình trạng viêm đường tiết niệu cho mẹ bầu: Viêm đường tiết niệu là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai, gây ra những cơn đau khó chịu. Nước râu ngô được biết đến như một phương pháp tự nhiên để giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng này. Tính kháng viêm và kháng khuẩn của nước râu ngô đã được kiểm chứng bởi nhiều nghiên cứu khoa học. Uống nước râu ngô có thể giúp giảm viêm và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu, từ đó giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bà bầu.
• Không gây mất canxi: Nhiều mẹ bầu thường lo ngại rằng uống nước râu ngô có thể dẫn đến tình trạng mất canxi. Tuy nhiên, trong thành phần của nước râu ngô chứa các loại muối kali, canxi cao nên khi uống nước râu ngô, mẹ bầu hoàn toàn không sợ mất các muối khoáng.
• Giảm chảy máu: Khi bà bầu thường xuyên bị chảy máu, việc sử dụng nước râu ngô có thể giúp hạn chế tình trạng này. Nước râu ngô có tác dụng cầm máu tự nhiên và giúp giảm tình trạng chảy máu chân răng, chảy máu cam và các vấn đề liên quan khác. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa trong râu ngô cũng giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe chung, giúp cho quá trình phục hồi của cơ thể được thuận lợi hơn.

Bên cạnh những tác dụng trên, nước râu ngô cũng có thể gây hại cho bà bầu nếu được sử dụng quá nhiều. Vì nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu nên bà bầu uống quá nhiều nước râu ngô có thể dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều và cạn ối. Do đó, các bà bầu nên uống lượng nước râu ngô vừa đủ, không nên uống quá nhiều và chỉ nên uống 2 lần/tuần. Đặc biệt, đối với những thai phụ có ít nước ối, bác sĩ và chuyên gia khuyên rằng họ không nên sử dụng nước râu ngô để tránh gây nguy hiểm tới sức khỏe của bản thân và thai nhi trong bụng.

Nhìn chung, nước râu ngô là một loại thức uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Nước râu ngô giúp giảm viêm, giảm đau xương khớp, cải thiện tình trạng phù và chảy máu. Tuy nhiên, các mẹ bầu cần dùng nước râu ngô đúng cách và không quá mức để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. 

Qua bài viết trên đây, Nhà Thuốc Long Châu hy vọng đã đem đến cho bạn những thông tin hữu ích cũng như giải đáp được thắc mắc:“Bà bầu uống nước râu ngô được không?”. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và trải qua thai kỳ bình an!

Xem thêm:

• Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Lưu ý khi ăn trái cây mẹ bầu cần biết
• Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn cua không? Những thực phẩm mẹ bầu 3 tháng nên tránh

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: vinmec.com