Nguyên nhân và triệu chứng cho thấy nam giới thừa estrogen là gì?

Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng đối với cả nam giới và nữ giới. Khi cơ thể bị dư thừa estrogen một cách bất thường sẽ khiến bạn phải đối với nhiều vấn đề về sức khỏe tâm sinh lý. Trong bài viết dưới đây, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ với bạn đọc về trình trạng nam giới thừa estrogen và gợi ý một số loại thực phẩm mà các đấng mày râu nên ăn để giảm nồng độ estrogen trong cơ thể.

Nguyên nhân và dấu hiệu cho thấy nam giới thừa estrogen

Thừa estrogen ở nam giới sẽ gây ra nhiều vấn đề bất thường về tâm sinh lý nam như giảm ham muốn tình dục, vú to… Vậy nguyên nhân và dấu hiệu của tình trạng này là gì? 

Nguyên nhân

Testosterone là hormone sinh dục nam có tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, chức năng tình dục cũng như các hoạt động khác của cơ thể phái mạnh. Một phần nhỏ của loại hormone này sẽ được chuyển hóa thành hormone estrogen và được dự trữ trong mô mỡ. Hormone estrogen tồn tại dưới dạng estradiol trong cơ thể của nam giới và có tác dụng duy trì ham muốn tình dục, giảm nguy cơ béo phì. 

Khi tuổi tác càng cao, quá trình lão hóa diễn ra khiến cho cơ thể nam giới sản sinh ra ít hormone testosterone hơn nhưng vẫn duy trì quá trình chuyển hóa testosterone thành estrogen, từ đó làm mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Nam giới thừa estrogen chủ yếu là do một số tác nhân như:

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc khi sử dụng.
• Cơ thể nam giới bị thiếu kẽm.
• Di truyền từ gia đình.
• Gặp phải các vấn đề về sức khỏe như bệnh lý về gan, suy tuyến thượng thận hay béo phì…

Dấu hiệu 

Mặc dù estrogen là nội tiết tố nữ, nhưng cơ thể nam giới cũng sản sinh ra một lượng nhỏ loại hormone này. Sự cân bằng giữa testosterone và estrogen trong cơ thể phái mạnh có vai trò rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và duy trì chức năng sinh sản cũng như tình dục của họ. Khi mất cân bằng giữa 2 loại hormone này trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục. Các triệu chứng cho thấy nam giới thừa estrogen gồm có: 

• Vô sinh: Estrogen cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo ra tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, nếu nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao có thể làm cho tinh trùng bị yếu đi, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới.
• Vú to: Một trong các chức năng của hormone estrogen là kích thích sự tăng trưởng của mô vú. Do đó, nam giới thừa estrogen trong cơ thể có thể sẽ thấy ngực to hơn bình thường. 
• Rối loạn cương dương: Tăng nồng độ estrogen trong cơ thể có thể khiến cho dương vật của phái mạnh khó cương hơn.

Tác động của việc tăng estrogen đối với nam giới

Sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho nam giới như:

• Mất cơ bắp: Lượng hormone estrogen tăng cao có thể khiến cho các đấng mày râu bị giảm hoặc mất cơ. Tình trạng này chủ yếu xảy ra ở người cao tuổi hoặc người bị mắc rối loạn chuyển hóa. 
• Nữ hóa tuyến vú: Tăng nồng độ estrogen khiến cho vùng ngực của phái mạnh có xu hướng tích mỡ và to ra. Tình trạng này thường phổ biến ở các bé trai trong độ tuổi dậy thì và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành.
• Nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch: Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hiện tượng tăng nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
• Giảm ham muốn tình dục: Hormone estrogen có tác động trực tiếp đến khả năng tình dục của nam giới. Do đó, khi lượng estrogen tăng lên sẽ góp phần làm cho phái mạnh bị giảm ham muốn tình dục.
• Tổn thương hệ thống phản hồi tại não bộ: Lượng estrogen tăng cao sẽ khiến cho hệ thống phản hồi bị tổn thương, từ đó não bộ sẽ chỉ huy cơ thể sản sinh ra ít hormone testosterone hơn.

Nam giới nên ăn gì để giảm lượng estrogen trong cơ thể?

Dưới đây là một số loại thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn để giảm nồng độ estrogen trong cơ thể như: 

• Rau họ cải: Rau họ cải là một trong các loại thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong danh sách dành cho nam giới ăn để giảm lượng estrogen trong cơ thể. Bởi rau họ cải có chứa hàm lượng chất phytochemical rất cao, có tác dụng ức chế sự sản sinh ra estrogen. 
• Nấm: Hầu hết các loại nấm đều có tác dụng cản trở sự gia tăng hormone estrogen trong cơ thể nam giới. Ngoài ra, nấm cũng có vai trò sản xuất ra protease – một loại enzyme gây cản trở quá trình chuyển hóa nội tiết tố androgen thành estrogen. Vì vậy, việc đưa nấm vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể của các đấng mày râu hạn chế sản xuất thêm estrogen.
• Nho đỏ: Nho đỏ cũng là một loại thực phẩm giúp giảm lượng estrogen trong cơ thể nam giới. Trong vỏ của loại quả này có chứa chất resveratrol và proanthocyanidin có trong hạt nho đỏ, những chất này có tác dụng kiềm chế sự sản xuất estrogen trong cơ thể phái mạnh.
• Các loại hạt và ngũ cốc: Chất polyphenol có trong các loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt vừng, yến mạch, lúa mì… có tác dụng cản trở quá trình sản xuất estrogen của cơ thể.
• Trà xanh: Trà xanh cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đồng thời là nguồn cung cấp chất polyphenol tuyệt vời cho nam giới. Polyphenol có trong trà xanh tác động trực tiếp đến các enzyme trong quá trình chuyển hóa estrogen. 
• Lựu: Đây cũng là loại trái cây chứa nhiều phytochemical có thể chống lại sự sản sinh estrogen và chống oxy hóa nên rất có lợi cho cơ thể nam giới.
• Đậu nành: Đậu nành và các chế phẩm làm từ đậu nành rất giàu phytoestrogens. Khi xâm nhập vào tế bào, phytoestrogens có thể hỗ trợ đẩy hormone estrogen ra khỏi cơ thể. 

Nói chung, có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể nam giới nên các đấng mày râu có thể tìm hiểu thêm để đưa vào chế độ ăn hàng ngày sao cho hợp lý. Bên cạnh đó, những người bị tăng nồng độ estrogen trong cơ thể do sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh thì nên báo cho bác sĩ để có những phương pháp thay thế hoặc thay đổi loại thuốc nhằm làm giảm nồng estrogen.

Tóm lại, sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể nam giới có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý cũng như gây ra nhiều vấn để cho sức khỏe, nguy hiểm nhất là gây ra bệnh ung thư. Việc bổ sung các loại thực phẩm vào trong chế độ ăn chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng tăng lượng estrogen. Do đó, tốt nhất nam giới thừa estrogen nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám cẩn thận, chẩn đoán chính xác bệnh và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất để hạn chế tối đa các hệ lụy do tăng estrogen gây ra.

Xem thêm:

• Ăn gì để tăng hormone nam hiệu quả
• Vai trò của Estrogen trong cơ thể là gì?
• Rối loạn nội tiết tố nam là gì?