Lợi ích của liệu pháp áp lạnh và các loại liệu pháp áp lạnh phổ biến hiện nay

Ngày nay, liệu pháp áp lạnh (cryotherapy) không chỉ phổ biến trong các phòng khám y tế mà còn được nhiều trung tâm thẩm mỹ ưa chuộng. Phương pháp này tận dụng những tác động tích cực của nhiệt độ cực thấp để mang lại hiệu quả giảm đau, giảm viêm và chăm sóc sắc đẹp. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng xem xét một số lợi ích có thể nhận được từ việc áp dụng liệu pháp áp lạnh này nhé.

Liệu pháp áp lạnh (cryotherapy) là gì?

Liệu pháp áp lạnh (cryotherapy) là phương pháp điều trị dựa trên tác dụng của nitrogen lỏng ở nhiệt độ rất thấp (khoảng -110 độ đến -180 độ) để phá hủy tế bào mô sống. Đây là giải pháp hiệu quả trong việc điều trị các tổn thương và bệnh lý ác tính, đồng thời được đánh giá cao về tính thẩm mỹ và khả năng hạn chế biến chứng. Chính vì vậy, liệu pháp áp lạnh đang được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp, giúp cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe.

Cryotherapy được bác sĩ sử dụng để điều trị các tổn thương lành tính như nang mụn, mụn cóc, sẹo lồi, u xơ mạch, dày sừng lichen, u xơ da,… Điều trị các tổn thương này bằng cryotherapy càng sớm sẽ tăng khả năng hồi phục hơn. Tuy nhiên da vẫn có thể bị tăng sắc tố viêm nên bạn vẫn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời sau khi điều trị.

Các lợi ích của liệu pháp áp lạnh

Với nguồn gốc lâu đời từ thời Ai Cập cổ đại, liệu pháp áp lạnh đã được ứng dụng phổ biến trong y học, thể thao và thẩm mỹ. Khi cơ thể hoặc một vùng cơ thể bị làm lạnh đến mức độ nhất định, các mạch máu sẽ bị thu hẹp làm giảm lưu lượng máu đến vị trí bị thương. Sau đó, nhiệt độ cơ thể trở về bình thường thì các mạch máu sẽ giãn ra và các protein chống viêm (IL-10) được hình thành ngày càng nhiều trong máu giúp giảm co thắt cơ, đau nhức và kích thích quá trình tái tạo cơ. Cụ thể, các nghiên cứu cho thấy liệu pháp áp lạnh có thể mang lại những lợi ích sau:

• Giảm đau: Khi cơ thể tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cực thấp thì hormone endorphin được các tế bào cảm giác giải phóng nhiều giúp giảm đau một cách tự nhiên.
• Chống viêm: Với cơ chế hoạt động là làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng, liệu pháp áp lạnh giúp giảm sưng tấy và viêm hiệu quả.
• Cải thiện tình trạng lưu thông máu: Các mạch máu sau khi trở lại nhiệt độ bình thường sẽ giãn ra, giúp tăng cường lưu thông máu và cung cấp nhiều oxy, chất dinh dưỡng đến các mô nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục tốt hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Liệu pháp áp lạnh có khả năng kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, các protein chống viêm (IL-10), tăng cường hệ miễn dịch và khả năng chống lại bệnh tật.
• Có tác động tích cực đến tinh thần: Nhiệt độ thấp có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng bằng cách kích thích giải phóng hai loại hormone serotonin và dopamine giúp tạo cảm giác hạnh phúc, thư giãn.

Phân loại các liệu pháp áp lạnh phổ biến hiện nay

Với sự tiến bộ trong công nghệ tiên tiến, liệu pháp áp lạnh hiện đang được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp và y học. Vậy, những phương pháp phổ biến nào được áp dụng hiện nay? Hãy cùng khám phá một số phương pháp sau đây.

Liệu pháp áp lạnh toàn thân

Đây là một phương pháp đem lại hiệu quả toàn diện, vừa tái tạo da, giảm nếp nhăn, vừa cải thiện sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Liệu pháp áp lạnh thường kéo dài tối đa 3 phút và nhiệt độ thấp nhất có thể xuống đến -140 độ. Bạn có thể lựa chọn điều trị toàn thân trong buồng lạnh hoặc chỉ áp dụng cho vùng đầu và cổ bên ngoài buồng lạnh.

Liệu pháp áp lạnh cục bộ

Liệu pháp áp lạnh cục bộ được áp dụng cho các vùng cụ thể trên cơ thể nhằm giảm đau, giảm viêm và tăng cường tốc độ phục hồi tại vị trí tổn thương. Mặc dù tác dụng của liệu pháp cục bộ này cũng giống liệu pháp áp lạnh toàn thân nhưng phương pháp này có thể tập trung vào những khu vực cụ thể như tay, chân, lưng và đùi.

Liệu pháp áp lạnh mặt

Nhiều người lựa chọn liệu pháp áp lạnh mặt để tập trung cải thiện lão hóa da, giảm nếp nhăn và làm mờ các vết nám, đồi mồi. Quá trình điều trị có thể kéo dài từ 8 đến 10 phút và có thể áp dụng cho da đầu, toàn bộ khuôn mặt và cổ.

Trên đây là những thông tin cơ bản về liệu pháp áp lạnh cũng như những lợi ích mà phương pháp này mang lại. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn sẽ có thể an tâm hơn khi lựa chọn liệu pháp áp lạnh để làm đẹp hoặc điều trị bệnh. Tuy nhiên bạn vẫn có thể mắc phải tác dụng phụ như phù, lột da,… nên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc những chuyên gia uy tín trước khi quyết định sử dụng phương pháp này.