Kinh nghiệm mang thai đôi: Mang thai đôi khác thai đơn như thế nào?

Bài viết dưới sau sẽ chia sẻ những kinh nghiệm mang thai đôi cực hữu ích cho các bà bầu, cùng theo dõi nhé. 

Mang thai đôi khác thai đơn như thế nào?

Quá trình thai nghén nặng hơn

Vì nồng độ hormone HCG khi mang thai đôi sẽ cao hơn so với mang thai đơn nên khiến mẹ bầu ốm nghén nhiều hơn. Tình trạng này nặng nhất ở 3 tháng đầu và có xu hướng giảm dần khi mẹ bầu đến tuần thứ 12 của thai kỳ. Mẹ bầu mang thai đôi sẽ thường cảm thấy chóng mặt, đau lưng, buồn nôn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Ngoài ra còn có tình trạng mất ngủ, ợ nóng trong thời kỳ ốm nghén của mẹ bầu. 

Xuất huyết thai kỳ xuất hiện nhiều hơn

Tình trạng xuất huyết sẽ hay xảy ra ở mẹ bầu sinh đôi, âm đạo chảy máu liên tục trong 9 tuần đầu. Đây cũng là một dấu hiệu cần chú ý, dù máu chảy ít hay nhiều cũng nên thăm khám để được bác sĩ tư vấn kịp thời. Khi xuất huyết thường đi kèm với tình trạng đau tử cung. 

Tăng cân trong quá trình mang thai

Tăng cân là điều hiển nhiên khi mang thai, tuy nhiên khi mang song thai, mẹ bầu sẽ tăng cân nhiều hơn do có 2 nhau thai và nhiều nước ối hơn. Lượng tăng cân phù hợp ở phụ nữ mang thai đơn là 10-11,5kg và mang thai đôi là 13,5-16kg.

Mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng, không nên tăng quá 18kg trong quá trình nghén thai vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của 2 mẹ con. Lời khuyên của bác sĩ là tốt nhất trong vòng 3 tháng đầu, mẹ bầu mang thai đôi tăng từ 2-3kg, mỗi tuần tăng từ 0,5-0,7kg và từ tuần thứ 21 trở đi tăng 0,5-1kg/ tuần.

Thai máy xảy ra sớm hơn

Đối với mẹ bầu mang song thai, thai sẽ cử động sớm hơn. Theo dân gian người ta thường gọi đây là hiện tượng “em bé đạp”, hiện tượng này sẽ xuất hiện ở khoảng tuần thứ 16 của thai kỳ. Mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ chuyển động của thai nhi từ 18 tuần trở lên. 

Mẹ bầu mang song thai có nồng độ HCG cao hơn nên bị nghén nhiều hơn

Kinh nghiệm mang thai đôi: Mẹ bầu nên làm gì?

Thực hiện chế độ ăn khoa học

Phụ nữ mang thai đôi cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng hơn đơn thai. Mỗi ngày mẹ cần bổ sung 2700kcal để nuôi dưỡng cho song thai. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng là việc đầu tiên các mẹ nên làm để ngăn ngừa tối đa biến chứng của thai đôi. 

Mẹ bầu cần ăn thực phẩm chất lượng, đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, ngũ cốc để thai phụ ổn định huyết áp, bổ sung máu, hạn chế tình trạng tiền sản giật hay sinh non. Ngoài ra, cần ăn nhiều rau cải, măng tây,… vì nó có chứa axit folic phòng tránh dị tất bẩm sinh cho trẻ. 

Kiểm soát thai kỳ một cách chặt chẽ

Mẹ cần thường xuyên đi khám định kỳ để theo dõi sức khỏe của mẹ và bé. Khi thai kỳ sang tháng thứ 4, việc siêu âm càng trở nên quan trọng hơn, thời gian bác sĩ khuyến khích mà 1 tuần/lần để theo dõi sức khỏe con và kịp thời phát hiện những biến chứng nguy hiểm, đánh giá tình trạng thai nhi để hạn chế tình huống xấu nhất xảy ra. 

Uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ

Khi mang thai đôi, mẹ bầu có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ dinh dưỡng cho thai nhi luôn khỏe mạnh. Các loại thuốc bổ sung canxi, kẽm, vitamin D là lựa chọn hàng đầu phòng ngừa các biến chứng thai đôi, đảm bảo bảo sự phát triển toàn diện của song thai, con khỏe mạnh. 

Khâu cổ tử cung

Hiện nay nhiều bác sĩ chỉ định phụ nữ mang thai đôi khâu tử cung để tránh tình trạng cổ tử cung mở sớm do sự phát triển của 2 bé trong bụng và giảm nguy cơ trẻ sinh non. 

Bà bầu ăn uống khoa học để tốt cho mẹ và bé

Những nguy cơ mẹ bầu dễ gặp phải khi mang thai đôi

Mẹ bầu thai đôi dễ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ

Khi mang thai đôi, các hormon nhau thai tăng gấp đôi so với thai đơn, làm rối loạn sản xuất insulin. Bên cạnh đó, nhu cầu lượng đường của mẹ bầu mang thai đôi cũng cao hơn vì sự phát triển cùng lúc của 2 thai nhi. Do đó, tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ của mẹ bầu mang song thai sẽ cao hơn bình thường. 

Dễ mắc hội chứng tiền sản giật

Đây là tình trạng rối loạn huyết áp của phụ nữ mang thai, xuất hiện ở giai đoạn tuần thứ 20 trở đi của thai kỳ với một số dấu hiệu như: Tụt huyết áp, tiểu đạm, phù tay chân. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang song thai thì tình trạng này có thể xuất hiện sớm hơn và nghiệm trọng hơn.

Khi mắc tiền sản giật, các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu bị ảnh hưởng như mắt, tay, chân, đầu và một số cơ quan khác như tim, gan, não. Một số trường hợp nếu mắc tiền sản giật nặng sẽ khiến trẻ sinh ra sớm hơn so với ngày dự sinh. 

Sinh non

Sinh non tình trạng khá phổ biến ở mẹ bầu sinh đôi, chiếm tới 50% phụ nữ mang song thai. Đa phần các bé song sinh ra đời khi thai kỳ được 37 tuần. Vì đây là thời điểm mẹ có nguy cơ gặp biến chứng nặng nhất trong quá trình mang song thai là chết lưu. Thời điểm sinh khi đó có thể sớm hơn, khoảng ở tuần thứ 34-36 trong trường hợp mẹ mang song thai nhưng chỉ có một bánh rau và tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ và bé mà thời gian này có thể thay đổi. 

Tỷ lệ sinh mổ cao

Khi mẹ bầu mắc các biến chứng của mang thai đôi như tiền sản giật, đái tháo đường sẽ làm giảm khả năng đẻ thường. Bên cạnh đó, việc mang thai 2 bé sẽ làm túi ối bị căng, ngôi thai ngược, 2 ngôi chèn vào nhau, ngôi ngang,… nên phải cần mổ để lấy em bé ra. 

Sinh non tình trạng khá phổ biến ở mẹ bầu sinh đôi

Trên đây là một số kinh nghiệm mang thai đôi mà mẹ bầu nên đọc qua để làm hành trang cho mình. Hy vọng với những kinh nghiệm được chia sẻ ở trên, mẹ bầu mang song thai sẽ có một thời kỳ mang thai thật thoải mái và nhẹ nhàng. 

Hoàng Trang

Nguồn tổng hợp