Mang thai là thời điểm cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi và người mẹ thường xuyên phải đối mặt với những vấn đề, trở ngại về sức khỏe. Đau cửa mình khi mang thai tháng cuối của thai kỳ là triệu chứng khó chịu mà các bà mẹ tương lai thường gặp phải.
Nguyên nhân dẫn đến đau cửa mình khi mang thai tháng cuối
Triệu chứng đau cửa mình thường xuất hiện trong quý thứ 3 của thai kỳ và thường biểu hiện rõ rệt vào tháng cuối của thai kỳ vì những nguyên nhân sau:
- Các bà mẹ bị đau do giãn tĩnh mạch: Vì họ dễ bị giãn tĩnh mạch khi mang thai. Giãn tĩnh mạch khiến cho da ở vùng âm đạo, âm hộ, trực tràng hoặc vùng da xung quanh buồng trứng, tử cung xuất hiện các vết màu tím.
- Cân nặng của thai nhi: Em bé đang tăng cân nhanh chóng để hoàn thiện và chuẩn bị chào đời trong những tháng cuối của thai kỳ, có thể nặng từ 2,5 đến 3,5 kg, ngoài ra còn cả nhau thai và nước ối. Điều này gây áp lực lên vùng xương chậu, khiến bà bầu khó sinh hoạt và đau đớn hơn rất nhiều trong tháng cuối của thai kỳ. Kèm theo do bị giãn tĩnh mạch nên vài tháng trở lại đây mẹ bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy nặng vùng xương chậu, đau âm đạo.
- Do giãn cơ: Khi mang thai, cơ thể người mẹ phải sản xuất một lượng lớn hormone relaxin nhằm giãn các cơ vùng xương chậu để thích ứng với sự phát triển của em bé. Lúc này, tình trạng đau âm đạo ở tháng cuối của thai kỳ là do vùng xương chậu bị áp lực quá mức khiến cơ thể đau nhức, bao gồm đau lưng, chuột rút và đau vùng kín.
Đau cửa mình khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?
Đau cửa mình khi mang thai tháng cuối chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố và áp lực của thai nhi lên hệ thống khớp. Vì vậy không thể nói đó là dấu hiệu chuyển dạ và cũng không gây nhiều nguy hiểm. Hiện tượng này đơn giản là sự thay đổi của cơ thể để chuẩn bị cho việc sinh nở sau này. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý dấu hiệu của triệu chứng này. Nếu mẹ bị đau hoặc chảy máu dai dẳng thì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh phụ khoa nguy hiểm như giang mai, nhiễm nấm, lậu,… Ngoài ra, các bà mẹ cần lưu ý đến tính chất và mức độ cơn đau để tránh nhầm lẫn giữa tình trạng sinh lý và bệnh lý, như sau:
- Đau cửa mình âm ỉ do nhiễm trùng phụ khoa: Viêm âm đạo, viêm âm hộ, viêm lộ tuyến, viêm cổ tử cung,… Đặc biệt các bà mẹ có tiền sử mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV, chlamydia và một số bệnh lý khác.
- Đau nhức dữ dội kèm theo ngứa, nổi mụn, loét âm đạo, tiết dịch âm đạo bất thường có mùi hôi, đi tiểu thường xuyên,… Lúc này bà mẹ cần đến khám ngay ở cơ sở y tế có chuyên môn.
Phương pháp giảm đau hiệu quả
Để có thể giảm đau của mình khi mang thai tháng cuối hiệu quả, mẹ bầu hãy thực hiện theo những phương pháp dưới đây:
- Kết hợp với gối bà bầu và tư thế ngủ: Tư thế ngủ tốt nhất cho bà bầu là nằm nghiêng về bên trái. Đây cũng là tư thế thích hợp hỗ trợ sự phát triển tối ưu của thai nhi trong bụng mẹ. Ngoài ra, tư thế này một phần góp phần giúp cơ thể bà bầu không nhận thêm áp lực, từ đó tạo điều kiện cho hệ thống tim mạch hoạt động bình thường. Ngoài ra, các cơ quan như thận có thể bài tiết chất thải dễ dàng hơn, làm giảm lượng nước tích trữ trong cơ thể. Nó rất hiệu quả cho phụ nữ mang thai để tránh nguy cơ phù nề và đau lưng, đau cửa mình.
- Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi: Nếu bà mẹ cảm thấy không khỏe do đau dữ dội, bà nên ngủ đủ giấc. Cái này rất quan trọng. Thực tế rõ ràng rằng nếu bạn ngủ ngon và sâu thì cơn đau mà bạn cảm thấy ngay sau khi thức dậy sẽ tự nhiên giảm bớt. Ngoài ra, bạn sẽ gặp ít triệu chứng đau hơn khi hoạt động ban ngày.
- Đối với phụ nữ mang thai, hãy chườm ấm để giảm đau: Nhiệt độ cao giúp bạn thư giãn hiệu quả. Khi cơ bắp của bạn phải làm việc quá sức, điều tốt nhất nên làm là chườm nóng. Nhiệt kích thích lưu thông máu, giảm co thắt và giảm đau cơ. Nếu bà mẹ cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng âm đạo, hãy sử dụng túi chườm ấm. Nó rất hữu ích để cải thiện tình trạng này.
- Massage toàn thân: Massage cũng là một trong những cách giảm đau tự nhiên hiệu quả nhất. Mẹ bầu có thể nhờ người thân, đặc biệt là chồng thực hiện các động tác massage toàn thân hiệu quả. Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể mẹ bầu và tăng giải phóng endorphin, giảm đau hiệu quả.
- Tập thể dục giúp giảm đau nhức cơ thể: Hormon endorphin là chất giảm đau tự nhiên trong cơ được sản sinh trong quá trình tập luyện. Loại hormone này được cho là có tác dụng tương tự như thuốc giảm đau, ức chế phản xạ đau và ngăn không cho nó đến não. Điều này cũng làm giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm khi mang thai. Ngoài việc tập thể dục, mẹ bầu cần vận động tay chân và đi lại nhiều hơn. Nếu những cơn đau nhức trên cơ thể xảy ra thường xuyên ngay cả ở tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu thì gia đình nên tham khảo ý kiến bác sĩ và hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa về các phương án điều trị.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về đau cửa mình khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không? Đây là một trong những tình trạng phổ biến nhưng gây khó chịu cho mẹ bầu và đôi khi cũng biểu hiện một số bệnh lý. Chính vì thế nên mẹ bầu cần lưu ý về những phương pháp giảm đau hiệu quả.
Xem thêm: Thời gian nào dễ bị sảy thai nhất? Nguyên nhân và cách phòng ngừa sảy thai
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cho từng trường hợp Bệnh cụ thể, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn của bài viết.
