Men tiêu hóa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Nếu sử dụng đúng cách, men tiêu hóa sẽ phát huy được tối đa tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Trên thực tế, sử dụng men tiêu hóa đúng thời điểm sẽ cho hiệu quả rõ rệt hơn. Vậy men tiêu hóa uống trước hay sau ăn? Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!
Men tiêu hóa là gì?
Trên thực tế, các tuyến tiêu hóa trong cơ thể sẽ đảm nhận vai trò tiết men tiêu hóa hay enzym tiêu hóa. Trong đó, phổ biến nhất là enzyme amylase được tiết bởi nước bọt, giúp tiêu hóa tinh bột trong thức ăn, hay enzym pepsin được dạ dày tiết ra để tiêu hóa chất đạm, protein trong thức ăn,… Mỗi loại enzym lại sở hữu các tác dụng khác nhau.
Trên thị trường hiện nay, men tiêu hóa được sản xuất như một sản phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nó được làm theo nhiều dạng thành phẩm như: Viên uống, dung dịch uống hay cốm tiêu hóa. Thông thường, men tiêu hóa trên thị trường sẽ chứa một số loại enzyme phổ biến là: Pepsin neopeptine, zymoplex, triase, pancreatin, panthiacone, digelase,…
Tác dụng của men tiêu hóa
Dù men tiêu hóa được bào chế dưới dạng nào, nó vẫn sở hữu những công dụng đặc trưng, có thể kể đến là:
- Phân cắt thức ăn trong dạ dày. Từ đó, làm giảm kích thước của các khối thức ăn trong giai đoạn cơ thể còn yếu, chưa tự tiêu hóa thực ăn được.
- Dần dần biến chuyển thành những chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thu được.
- Cải thiện hiệu quả các vấn đề tiêu hóa như: Đầy hơi, chậm tiêu, biếng ăn, đầy bụng buồn nôn, suy dinh dưỡng,…
- Cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
Làm sao để phân biệt men tiêu hóa và men vi sinh?
Hiện nay, có rất nhiều người nhầm lẫn hai sản phẩm men tiêu hóa và men vi sinh. Chúng có công dụng khá giống nhau là cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, nhưng cơ thế hoạt động của chúng lại hoàn toàn khác biệt. Trong đó:
- Men tiêu hóa: Là enzyme tiêu hóa của cơ thể nhưng đã được chế biến thành các dạng phù hợp để cơ thể dễ hấp thụ. Nó thường được dùng trong các trường hợp như: Người bệnh bị khó tiêu, chán ăn, ăn ít nhưng cảm thấy no nhanh, ăn lâu tiêu, táo bón, đầy bụng, không dung nạp thức ăn,…
- Men vi sinh: Là sản phẩm chứa nhiều lợi khuẩn và các vi sinh vật có lợi cho đường ruột con người. Mục đích của việc bổ sung men vi sinh là cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Sản phẩm sẽ phát huy tác dụng tốt hơn đối với những đối tượng là: Người bị loạn khuẩn đường ruột, tiêu chảy, rối loạn hệ tiêu hóa, người điều trị bệnh dài ngày bằng kháng sinh, người bị thiếu hụt các chất vitamin,…
Hiểu theo cách đơn giản, men tiêu hóa có cấu trúc tương tự như cấu trúc giống các enzyme tiêu hóa trong cơ thể. Trong khi đó, men vi sinh lại là các vi sinh vật có lợi đã được đông khô hoặc chiết xuất dưới dạng bào tử của chúng. Dựa vào đặc điểm này mà bạn cần sáng suốt để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng của cơ thể.
Men tiêu hoá uống trước hay sau ăn?
Sử dụng men tiêu hóa vào thời điểm vàng sẽ giúp cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất và đạt được hiệu quả cao nhất. Vậy men tiêu hoá uống trước hay sau ăn?
Men tiêu hóa sẽ phát huy được tối đa tác dụng khi được uống vào thời điểm sau khi ăn 30 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng men tiêu hóa trong bữa ăn thì cũng có thể đạt được hiệu quả mong muốn. Nguyên nhân là vì 30 phút sau ăn, dạ dày đã bắt đầu nhào trộn, làm mềm thức ăn để thức ăn được ngấm dịch vị. Hơn nữa, do men tiêu hóa thực chất là các enzyme tiêu hóa nên bổ sung enzyme tiêu hóa vào thời điểm này giúp thúc đẩy nhanh các phản ứng của enzyme. Điều này giúp thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và triệt để nhất. Lúc này, cơ thể cũng có thể hấp thu chất dinh dưỡng nhanh và tốt hơn.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ, sử dụng men tiêu hóa sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nếu được uống trước bữa ăn hoặc sau ăn 2 tiếng. Hơn nữa, bạn cũng chỉ nên sử dụng men tiêu hóa tối đa 2 tuần. Việc lạm dụng men tiêu hóa quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị quá tải enzyme, phải điều chỉnh lại. Lâu dần, nó sẽ làm mất đi chức năng tiết enzyme của các tuyến tiêu hóa.
Những ai không nên dùng men tiêu hóa?
Bên cạnh thắc mắc: “Men tiêu hoá uống trước hay sau ăn?”, bạn cũng cần lưu ý rằng không phải đối tượng nào cũng phù hợp để sử dụng loại sản phẩm này.
Theo đó, những nhóm đối tượng sau được chống chỉ định không nên sử dụng men tiêu hóa:
- Người đang có tình trạng men tiêu hóa dư thừa, có biểu hiện là tăng acid dạ dày, mắc bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm tụy,…
- Người đang đói bụng, bụng rỗng bổ sung men tiêu hóa sẽ làm kích ứng dạ dày dẫn đến viêm loét dạ dày.
- Người đại tiện ra phân sống, hoặc tiêu chảy kèm đau bụng, phân có máu, nôn ra máu hay rối loạn tiêu hóa do nhiễm độc hóa chất.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã giải đáp được thắc mắc: “Men tiêu hoá uống trước hay sau ăn?”. Bạn cũng cần lưu ý rằng không nên phụ thuộc vào men tiêu hóa quá nhiều để xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn nhé!
Xem thêm:
- Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ cha mẹ nên biết để xử trí kịp thời!
- Ở người có các loại tiêu hóa nào? Những vấn đề thường gặp ở hệ tiêu hóa
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cho từng trường hợp Bệnh cụ thể, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn của bài viết.
