Lão hóa được ví như kẻ thù hàng đầu đối với sức khỏe làn da và vóc dáng của phái đẹp, khiến nhiều chị em lâm vào tình trạng mất tự tin trong cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn 6 hoạt chất vàng chống lão hóa, giúp trẻ hóa cơ thể từ bên trong và duy trì được sự đàn hồi, săn chắc của làn da nhé!
Vitamin C chống gốc tự do cho làn da sáng bừng
Trong 6 hoạt chất vàng chống lão hóa, giúp trẻ hóa cơ thể từ bên trong không thể không nhắc đến vitamin C – dưỡng chất được ví như “thần dược trẻ hóa” cho làn da. Với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ và có khả năng thúc đẩy sản xuất collagen, vitamin C sẽ mang đến làn da sáng hồng rạng rỡ.
Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời và tăng cường hiệu quả hoạt động của kem chống nắng, hạn chế tình trạng lão hóa, thâm nám và tàn nhang. Ngoài ra, vitamin C còn có công dụng giảm sưng và viêm do mụn, cần thiết cho mọi làn da.
Collagen giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% trong cấu trúc da. Collagen có khả năng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và khô sạm. Ngoài ra, hoạt chất này cũng kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới giúp cho làn da trở nên tươi trẻ hơn. Đồng thời, kích thích sản xuất elastin và fibrillin – hai thành phần quan trọng của da.
Sự mất mát collagen bắt đầu từ tuổi 21 và sau tuổi 40, phụ nữ có thể mất từ 10 – 20% collagen. Bổ sung collagen hàng ngày là liệu pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa lão hóa. Có thể bổ sung collagen qua thực phẩm như nước hầm xương, trứng, thịt gà, quả mọng, hoặc dùng viên nang và bột collagen. Sự kết hợp bột collagen với nước hoặc đồ uống khác giúp tăng cường hấp thụ và hỗ trợ quá trình hydrat hóa tổng thể, làm cho da trẻ trung hơn.
Vitamin A giúp da săn chắc và ngăn ngừa lão hóa
Vitamin A là một thành phần quan trọng trong việc làm săn chắc da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Hoạt chất này có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin, giúp tái tạo và sửa chữa làn da.
Vitamin A có thể được bổ sung qua đường uống hoặc bôi trực tiếp lên da bằng kem hoặc huyết thanh. Sử dụng Vitamin A giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi, làm cho da trông như một tấm bạt lò xo với khung và lò xo chắc chắn.
Vitamin E cấp ẩm và phục hồi da bị tổn thương
Vitamin E là một chất bổ sung hữu ích giúp da sáng, dẻo dai và rạng rỡ. Vitamin E được sản xuất tự nhiên bởi bã nhờn trên da, giúp giữ cho da khỏe mạnh và săn chắc. Những người có làn da khô thường thiếu vitamin E, dẫn đến nếp nhăn và đốm đen. Việc bổ sung vitamin E vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt khi kết hợp với thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ, sẽ giúp tăng cường hấp thụ và ngăn ngừa lão hóa da.
Kẽm hỗ trợ chống viêm và làm dịu da
Kẽm có đặc tính chống viêm và giúp làm dịu mụn trứng cá, đồng thời hỗ trợ sản xuất các tế bào da tươi trẻ. Bổ sung kẽm vào chế độ chăm sóc da giúp cải thiện làn da, làm sáng và mềm mại hơn, đặc biệt hữu ích cho những người gặp vấn đề về mụn.
L-lysine hỗ trợ tổng hợp collagen
L-Lysine là một axit amin cần thiết cho việc tổng hợp collagen. Cơ thể cần 2 – 3gr L-lysine mỗi ngày để sản xuất collagen hiệu quả, một lượng khó có thể đạt được chỉ từ chế độ ăn uống. Việc bổ sung L-Lysine giúp cơ thể tự tạo ra collagen một cách tự nhiên, cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
Trên đây là bài viết tổng hợp 6 hoạt chất vàng chống lão hóa, giúp trẻ hóa cơ thể từ bên trong được chuyên gia khuyên dùng. Bạn có thể sử dụng kết hợp với các thành phần khác để dưỡng da hiệu quả, giúp da trở nên tươi trẻ và sáng mịn.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cho từng trường hợp Bệnh cụ thể, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn của bài viết.
