Thời tiết nóng bức mùa hè khiến làn da dễ gặp phải nhiều vấn đề như cháy nắng, đen sạm, nổi mụn. Việc chăm sóc da hợp lý sẽ mang lại làn da mịn màng, rạng ngời và tươi tắn.
Uống đủ nước và xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Trong mùa nóng, cơ thể bị đổ mồ hôi nhiều dẫn đến bị mất nước. Do đó, cần bổ sung đủ nước để giúp cơ thể khỏe hơn. Có thể thêm vài lát chanh hoặc cam vào nước uống hàng ngày để làm tăng hương vị và bổ sung vitamin C, giúp nâng cao sức đề kháng.
Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Việc tiêu thụ các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột có thể gây tác động xấu đến da. Do vậy, nên ưu tiên bổ sung rau xanh và trái cây giàu vitamin và khoáng chất vào thực đơn để giúp làm mát cơ thể từ sâu bên trong, đồng thời làm cho da trở nên căng bóng và mềm mịn hơn.
Thường xuyên luyện tập thể thao
Thường xuyên vận động và luyện tập thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng mà còn giúp da luôn khỏe mạnh. Do vậy, nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp thúc đẩy lưu thông máu dưới da và mang lại làn da rạng rỡ.
Tuy nhiên, cần tránh tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bởi đây là thời điểm ánh nắng gay gắt và chứa nhiều tia UV nhất, có thể gây hại cho da và dễ dẫn đến tình trạng say nắng, ngất xỉu.
Hạn chế trang điểm
Trong thời tiết nắng nóng, trang lớp trang điểm dày có thể làm da tiết dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và dễ hình thành mụn cũng như các vấn đề về da khác. Do đó, tốt nhất nên hạn chế trang điểm hoặc chỉ trang điểm nhẹ nhàng vào mùa hè.
Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tế bào chết tích tụ trên da có thể làm cho da bị xỉn màu và cản trở dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào trong. Do vậy, hãy tẩy tế bào chết khoảng 1 – 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào cũ, tạo điều kiện cho tế bào mới phát triển.
Có thể sử dụng gel tẩy tế bào chết hoặc các hỗn hợp tự nhiên. Ngoài ra, việc sử dụng máy tẩy tế bào chết cũng sẽ giúp da mặt được làm sạch sâu hơn.
Sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV gây hại. Đồng thời, giúp làn da trở nên mịn màng và sáng khỏe hơn.
Hãy bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài để đảm bảo mang đến hiệu quả tối ưu nhất. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ cháy nắng, khô sạm và lão hóa sớm, giữ cho da luôn trẻ và khỏe đẹp.
Chọn mặt nạ phù hợp cho ngày hè
Đắp mặt nạ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho da và phục hồi làn da khỏe mạnh. Bạn không cần phải tốn quá nhiều chi phí cho các sản phẩm cao cấp mà có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc như dưa leo, dưa hấu, bơ, cà chua,… kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường để đắp mặt nạ.
Cân bằng độ ẩm cho da
Vào mùa hè, việc cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ giúp hạn chế tình trạng da khô và tiết nhiều dầu thừa. Một làn da đủ ẩm sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề như mẩn đỏ, mụn và bong tróc. Tuy nhiên, cần tránh dùng các sản phẩm có độ ẩm quá cao vì sẽ khiến làn da dễ bị bít tắc lỗ chân lông và đổ dầu nhiều hơn.
Chọn sữa rửa mặt phù hợp
Rửa mặt bằng nước thường sẽ không đủ để loại bỏ các bụi bẩn và bã nhờn trên da. Do vậy, cần sử dụng sữa rửa mặt để giúp làm sạch da sâu hơn, hỗ trợ giảm mụn và giúp da sáng khỏe.
Nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Đối với làn da nhạy cảm, hãy ưu tiên chọn sản phẩm dịu nhẹ. Còn làn da dầu nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt chuyên biệt để loại bỏ bã nhờn từ sâu trong lỗ chân lông.
Không quên tẩy trang
Sau một ngày dài hoạt động, làn da thật sự cần được tẩy trang sạch sẽ để tránh làm bít tắc lỗ chân lông. Việc làm sạch da mặt sau khi trang điểm sẽ giúp lấy đi toàn bộ các sản phẩm trang điểm, dầu thừa và bụi bẩn trên bề mặt da. Nên tẩy trang kỹ lưỡng dù có trang điểm hay không, đặc biệt vào ban đêm.
Nghỉ ngơi và thư giãn
Mùa hè thường sẽ đi kèm với các hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý và ngủ đủ giấc để giúp làn da được phục hồi và tái tạo sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng.
Để có được một làn da đẹp rạng ngời trong mùa hè, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm và bạn cũng cần chú trọng đến chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Đừng quên áp dụng thử 10 mẹo làm đẹp mùa hè cho làn da luôn tươi tắn, rạng ngời trên đây nhé!
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cho từng trường hợp Bệnh cụ thể, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn của bài viết.
